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牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物，一起食用可以提供更多的营养。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D和维生素B12，有助于促进骨骼健康、增强免疫系统和保持神经系统正常功能。鸡蛋含有优质蛋白质、维生素A、B，矿物质和多种必需氨基酸，有助于促进肌肉生长、维持眼睛健康和提供能量。因此，同时食用牛奶和鸡蛋对身体是有益的。但需要注意的是，个体对某些食物可能存在过敏或不耐受，有特殊疾病或饮食限制的人应咨询医生或营养师的建议。

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